母親節即將要到來，家中長輩有糖尿病，找聚餐的餐廳總是有較多的顧慮，怕他們沒辦法隨心所欲的享用美食，而吃的不盡興。 營養師告訴你，其實掌握好食物的份量，美食當前也能與一般人一樣好好享用！

0:00 家有糖尿病父母，聚餐免驚！營養師教你小撇步輕鬆控醣，享美食︱余朱青 營養師

0:21 Q1：糖友的飲食大原則為何？

1:28 Q2：飲食份量好難計算喔，有什麼簡單的方法嗎？

2:19 Q3：糖友外食聚餐的飲食原則為何？

🔎更 多減脂、營養、健康新知

請點 余朱青 營養師（粉絲專頁）

✔ 採訪、講座、公益 合作相關事宜｜諮詢，敬請私訊粉專小盒子📥

🔎如 想了解更多 關於「余營養師資訊」
請參閱 余朱青 營養師（個人網頁）

🔎更多健康門診資訊、體態養護
請點 朵薇診所